Top 5 des sports insolites pour booster ma rentrée

On vous voit déjà venir : vous en avez marre d’entendre la sempiternelle chanson du « à la rentrée on se remet au sport ». Rassurez-vous, l’objectif de cet article n’est pas de vous faire courir un marathon en moins de 20 jours, mais plutôt de vous aider à trouver une activité ludique, créative et qui par le même occasion booste un peu nos chakras. 

#1 L’aqua Yoga : quand zen et eau font bon ménage

Qui aurait pu croire que le barbotage serait reconnu comme sport officiel ? Bon d’accord c’est un peu plus complexe que ça. L’aqua yoga vous permet de revisiter les postures classiques de ce sport dans l’eau, ce qui est bien plus agréable pour notre corps. Ondulation et spirale (qui n’auront bientôt plus aucun secret pour vous) sont les deux exercices phares de cette activité, en parallèle aux étirements et exercices de respiration. Plusieurs spas et salles de sport commencent à proposer cette activité, moyennant un tarif d’environ 30 euros la séance.

#2 Le SurfSet Fitness : amenez votre planche en ville !

Keep calm, nul besoin d’être un pro de la vague pour s’attaquer à ce sport. Le SurfSet Fitness consiste justement à apprendre les bases du surf comme si l’on était au milieu des vagues, sauf qu’ici notre planche est solidement accrochée à trois gros ballons. Moins glamour on vous l’accorde mais très pratique pour voguer comme une reine par la suite. Comptez 30 euros environ pour une séance collective.

#3 Le hockey subaquatique : une aventure sous-marine

Quésaco ? Ce sport complètement démentiel consiste à propulser un palet en plomb à l’aide d’une crosse en direction du but adverse. Bref du hockey… mais dans l’eau. Il oppose deux équipes de six avec un petit détail non négligeable : la plupart des déplacements des joueurs (passes, avancées, tirs, etc.) se font en apnée ! Côté équipement on se munit de gants, palmes, tuba, bonnet et crosse. Pas évident au départ mais diablement défoulant !

#4 Le « plogging » ou l’art du running écolo

Oui on le sait, marre des joggers qui nous font la leçon de morale avec leurs « sessions endorphines ». Mais si l’on vous disait que courir pouvait rimer avec plaisir ? Plaisir pour la planète très exactement. Grâce au « plogging », un concept venu de Suède, on combine running et ramassage de déchet. D’une pierre deux coups on dit je t’aime à l’environnement ET à notre corps. Le principe de base est simple : un run, un déchet. Alors, enfilez vos baskets, mais n’oubliez pas le sac poubelle !

#5 Le kizomba : brûler des calories en toute sensualité

Cette petite pépite qui nous vient d’Angola est une sorte de tango africain très langoureux se dansant à deux. Crème de la crème ? Pendant que nous apprenons à devenir la reine (ou le roi) de la nuit, notre corps brûle jusqu’à 400 calories par heure. Le jeu en vaut la chandelle 😊